推拿按摩对增强健康的效益
推拿（Tui Na）发音为“twee-nah”，推拿按摩是一种传统中医（TCM）按摩，起源于中国古代。 “tui”一词的意思是“推”，“na”的意思是“举起和挤压”。推拿是建立在传统中医 (TCM) 基础之上的。推拿的作用是恢复气和谐流动并促进整体健康。这种推拿按摩疗法以其治疗非肌肉骨骼疾病以及急性和慢性肌肉骨骼问题的功效而闻名。
推拿的基本理念是改善气或生命力的流动，以恢复身体的和谐与平衡。推拿针对特定的穴位，就像针灸一样，但它不使用针，而是使用指尖按压动作。为了促进放松和减轻压力，练习者在治疗过程中用手和手臂施加压力、伸展、揉捏和按摩。
推拿的作用？
推拿以传统中医（TCM）的基础为基础，考虑了环境、情感和身体方面的因素。推拿的作用是平衡人体的阴阳能量，以缓解可能导致身体或情绪问题的障碍和干扰。推拿可以改变人体的经络和穴位，以控制气血流动，这对身体健康至关重要。消除能量阻塞是推拿按摩的主要治疗目标；这可以恢复气的和谐流动并促进整体健康。
推拿疗法技术
推拿按摩采用一系列技术, 根据每位客户的需求和喜好量身定制的技术。这些治疗包括以不同的力量和速度施加压力，针对特定的紧张和不平衡点。
推拿按摩可以根据需要提供强力的深层按摩以获得深度缓解，也可以采用更柔和、更具活力的技术，旨在促进休息和更新。
治疗中同时使用阴阳两种方法，各自具有独特的优势。阳性技术更为积极，需要更多体力，专注于深层的阻塞和结节，产生强烈的感觉阴。性技术以其平静、被动的特性而著称，促进冥想体验。
为什么推拿如此重要？
推拿治疗师通过对肌腱、肌肉和关节的操作，根据每个个体的需要进行被动关节活动，增强了活动范围，恢复身体到最佳状态。推拿按摩包括按摩疗法中的穴位按摩、筋膜解结、足底反射疗法等技术，以及源自骨科和脊医护理的关节运动和拉伸等治疗。这种综合性治疗保证了对一系列身体和心理问题的全面照顾和高效缓解。
世界推拿协会指出，推拿按摩疗法具有多种潜在的健康益处。这些包括治疗肌肉骨骼疾病，如迎风性颈椎病、椎间盘突出综合征和冻结肩综合征。此外，推拿疗法可能有效地治疗循环系统紊乱，如高血压和心律不齐，以及呼吸系统疾病，如慢性支气管炎和哮喘。推拿按摩以治疗胃溃疡和胆囊炎等消化道疾病而闻名。它还在解决生殖系统问题方面发挥作用，如月经不调和性功能障碍。
推拿按摩疗法的好处
- 缓解疼痛：推拿按摩有助于缓解背部、颈部和关节疼痛等肌肉骨骼疾病的疼痛。
- 促进血液流动：推拿按摩有助于改善全身的血液循环，支持身体的健康和活力。
- 缓解压力：推拿按摩方法促进身心放松，缓解紧张和压力。
- 增加活动范围和灵活性：推拿按摩技术促进关节活动性，释放紧张的肌肉，增加活动范围和灵活性。
- 提高免疫力：推拿按摩疗法通过平衡和增强身体的总体能量流，有助于改善免疫力。
- 消化支持：通过促进腹部气的顺畅流动，推拿按摩有助于缓解消化问题，如胃灼热、便秘和胀气。
- 情绪健康：受推拿按摩的整体性方法鼓舞，该方法同时考虑了身体和情绪因素。
- 加强女性健康：推拿按摩疗法有助于减轻与月经不规律、更年期和生殖问题相关的症状。
- 康复与预防受伤：通过促进正确的身体对齐和肌肉平衡，推拿按摩技术可以帮助康复受伤过程，并预防将来的受伤。
- 促进整体健康：通过解决气的不平衡，重新建立身体内部的平衡，推拿按摩疗法增强了身体内在的自愈能力，并努力实现整体健康。
禁忌
- 最近受伤：为了防止加重伤势，最近遭受骨折、扭伤或其他急性受伤的人应该在伤愈后才接受推拿按摩疗法。
- 严重骨质疏松症：推拿按摩涉及对肌肉和关节的压力和操作，这可能会对严重骨质疏松症或脆弱的骨骼的人造成伤害风险。
- 开放性伤口或感染：为了阻止更多的不适或感染蔓延，推拿按摩不应该用于有开放性伤口、感染或炎症的任何区域。
- 怀孕：尽管推拿按摩通常是安全的，但在怀孕初期特别是在开始任何治疗之前，最好先咨询熟练的医疗专业人士。
- 特定的医疗情况：在接受推拿按摩之前，那些患有特定医疗疾病的人，如癌症、血液凝结障碍或心脏病等，应该与医疗专业人员进行沟通，确保对他们的情况是安全和适当的。
- 感觉或神经系统疾病：患有严重神经损伤、瘫痪或神经病的个人需要修改其治疗方案或避免接受推拿按摩。
- 过敏或敏感：推拿按摩中使用的按摩油、乳液或草药制剂可能会引起某些人的过敏或敏感。在会话开始之前，让治疗师知道任何已知的过敏或敏感是至关重要的。
请注意: 为了确保您对推拿按摩的安全性和适用性，如果您有任何潜在健康问题，与持牌医师咨询至关重要。让我们一起保障您的健康。
请致电96688771联系爱民中医诊所，获取针对您特定需求的个性化指导和协助。
